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2014年9月9日 星期二

前幾天帶寶貝女兒去新都生態公園玩,看到很多小商販在賣吹泡泡的東西,當時也買了個給寶貝女兒玩,但是總擔心安全問題.....後來發現了用天然的東西就可以讓寶貝女兒開心

圖片來源: shutterstock


現在就來分享自製精油夢幻泡泡

自製精油夢幻泡泡
泡泡容器 300 x 198
內容物:
1杯溫水
1茶匙 砂糖
2茶匙 多特瑞保衛複方潔手凝露




製作方式:

將砂糖倒入溫水中道全部溶化,將融化的砂糖水與保衛複方潔手凝露均勻混合即可

內容來源: http://do-essential-oils.com/do-it-yourself-bubbles-for-the-kids/

其實吹泡泡這個看似簡單的遊戲,小朋友都喜歡玩泡泡,如何運用這個活動來幫助孩子增強體力,平衡,協調,甚至做運動計畫,耐力與大動作技能
吹泡泡讓孩子們能夠去踩泡泡,讓孩子能夠運用左右腳來踩泡泡,將一些泡泡吹得較高,一些泡泡能夠在孩子的附近,讓孩子能夠踩踏泡泡,追著泡泡玩,對孩子來說是一項很好的運動喔!

內容來源: http://therapyworkstulsa.blogspot.tw/2013/07/take-it-outside.html




2014年9月4日 星期四

放假前思考好自己的下一步是甚麼? 然後給自己一個美好的假期跟家人團聚......讓自己有更好的動力再出發~

祝大家 中秋月圓人圓,心想事成囉!

圖片來源: Shutterstock


領導能力不是種指令,也並非對每個人有用.有個共同的特性,然而,許多的企業領袖與企業家都分享: 他們會持續思考讓自己保持對事物的相關性與敏銳的觀察力

無論你是管理一家公司,剛起步或帶領一個團隊,你必須有分析與檢視自己每日的工作以達成成功的關鍵的能力.在自我發展中保留不同的標籤能夠幫助自己找到改善的範圍,深入的了解自己的產業並成為你所帶領的人的好榜樣.

每天自問這些問題,將會幫助你成為一個成功的領袖:

圖片來源: Shutterstock


1.  我完成了甚麼?
在每天工作結束後,回想並問自己我完成了甚麼?在自己的業績上保留不同的標籤是一種正面積極且有效率的.每天持續地完成每一項有意義的任務將會幫助自己達成自我目標的實現,如果我們相信自己可以達成更多,克服內心的挫折與失望並將其化為動力幫助自己在隔天能更加努力.


2.  從錯誤中學習到甚麼?
我們並非不會犯錯,在犯錯的情況下,勇敢地坦承錯誤是最好的方式,有人說:大部分的人能夠從錯誤中學習到更多,只要他們不要忙於否認所犯的錯誤. 記得這些重要的箴言. 每個人都會犯錯,面對錯誤的態度將決定自己是個甚麼樣的人.

3.  我今天是否幫助他人成功?
好的領袖專注在那些在他們身邊的人的成功以及他們個人的成就.幫助他人成功或是每天為他們提供機會成為你的名言,那不需總是場盛大的表示. 可以是一些簡單的事像是花20分鐘的時間幫助你的職員討論他()的表現或是進步,為那些為你工作的人建立實力,最後也會提升你的企業.

4.  是甚麼激勵了我?
管理一家公司和帶領一個團隊是不容易的尤其在經歷困難的時刻,找到動機將帶領與激勵你去達成更好的目標.記下能夠啟發你與汲取那些能夠重新激發你的事情. 好的領袖能敏銳地意識到如何啟發他人並運用知識去使他人獲益.

5.  我有邁向我的目標前進嗎?
當你是一艘船的掌舵者,必須將航程記在心中才是聰明的作法. 如同當你營運企業或是帶領團隊,你必須讓所有人專注在目標上並在同一方向前進. 列出你的業績目標並每天詢問自己,自己是否往目標前進,如果沒有,找出原因與如何改變策略讓每件事回到正常的軌道. 永遠不要失去你心中的目標藍圖.

6.  我必須跨越障礙是甚麼?
癥結點是甚麼?在工作上是否有甚麼是你正處於掙扎的狀態的?你無法拿出一個可行的策略讓事務正常運作?假若如此,找出需改善的部分或是資源對克服困難將大有助益.

當你了解到自身的弱勢,開個小組會議討論一下你所擔憂的部分,彼此分享個人的意見與想法透過共同努力找出有建設性的方向.這是個很好的團隊運作方式也讓大家的方向一致,這也將幫助你解決問題,並進入下一步.

7.  我需要放下甚麼?
如果承擔了過重的負荷將把自己帶到失敗的路上,一個企業領袖與高階主管也許會有這樣錯誤的觀念認為在他們的事業上自己需要直接參與每個決定,身為領導一部分是知道該如何有效的授權.

建立一個你信任的團隊並相信他們有能力作決策並把事情完成.不須從你的工作中去除,相反的讓你的員工分擔一部份的責任. 這不僅著代表將快速進展.透過分擔責任,你將建立一個更相互合作的公司文化. 今天試著問自己.還有甚麼是我可以移交的呢?


8.  我想留下甚麼樣的傳統?
最後,你希望人們記住你甚麼?將這個想法每天放在心中,並為這個想法努力. 你今天以你希望的方式去做嗎?記得那個角色的規則?


你的特質並非與生俱來,而是經由你的經驗,失敗與成功發展而來.藉著你對事物的反應發展出你現有的品格

文章來源: Entrepreneur
http://www.entrepreneur.com/article/236534

2014年8月28日 星期四

快開學了,回到學校的生活真的另做父母的開心又擔心,給孩子多一層的天然的保護....根據微生物學刊上研究發表,牛至精油能有效的對抗諾羅病毒喔!

圖片內容來源: DailyEssentialOilTips

今日芳香植物小百科分享:牛至(俗稱:野馬鬱蘭)
現代精油經證實能有效抑制許多醫學上無法抑制的感染請多多補充水分,使用少量的牛至精油,就能慢慢見到身體的改變與痊癒。

圖片來源: Shutterstock


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抗藥性金黃色葡萄球菌(MRSA:基本上任何抗生素對於該菌種的感染都無法起任何作用,原因在於那些細菌遠比製造抗生素的科學家們聰明多了! --MRSA的感染通常發生於醫院,經由開放性傷口、切口以及口腔為途徑進入體內,造成免疫系統能,造成免疫系統能減低。若有以上情形發生,無論細菌感染於軟組織或骨骼,多喝水,每小時在腳掌塗抹牛至、保衛複方、乳香各3滴搭配椰子油使用,如果太過灼熱涼須冷卻約10 分鐘(椰子油只需在需要時使用即可), 之後請穿上厚棉襪一小時後薰衣草、檸檬和茶樹精油各3滴一樣塗抹於腳掌上。每小時持續該步驟直到退燒為止,之後3天每隔 小時使用精油,再接下來的5天一天使用兩次。

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腳掌上的疣:
牛至2滴、防衛複方2滴、薰衣草 4 滴,每晚塗抹後穿上厚棉襪, 即使疼痛消失後仍要繼續使用,因為可能還會有殘餘的疣,持續使用直到腳底渦紋在陽光下能清晰看到。
本文所分享的建議尚未經過衛生署和FDA審核。推薦的產品及使用方法不等於醫師診斷、治療,也無法防止任何疾病,同時,也不能取代正規醫療協助。請瞭解精油的用途是在於讓身體達到平衡-幫助身體的自然防禦及內部平衡。精油並不是用來"治療"醫學上的問題。感謝您與他人一起分享。

文章來源: Power 3 in 1 Monica


2014年8月26日 星期二

隨著這個星期的結束,暑假的步伐也接近尾聲了,運用大地的禮物來幫助孩子在回到學校上課時能專心喔~ 
有學齡的小朋友家長來試試看吧!


2014年8月20日 星期三

小編自己家裡也有養小狗狗小喬治,所以小編知道當狗狗有難聞的味道出現時該怎麼辦,大部分小編自己會使用茶樹精油幫喬治按摩耳朵,或是保衛複方精油,大部分的原因是因為中耳炎或是耳朵的問題,一天點個2-3次1-2天左右就完成ok了,當然在這之前會先幫喬治清理一下耳朵(看現在的狗狗真好命)

PS. 精油不能直接使用在耳朵內,需要稀釋後,在耳廓的部位按摩,或是按摩在腳底喔~

而以下呢是另一位,給各位拔拔麻麻參考囉!




寵物專家夥伴語婕分享照護寵物的精油調理:

問題1:家裡有養約客夏狗狗的朋友,經連續的雨天,狗狗變很臭,要怎麼用精油處理?

A:可用柑橘類精油滴在濕紙巾上 ,幫狗擦身體跟腳底。 再用吹風機吹乾,特別是腳底 ! 注意!聞聞狗狗耳朵有無臭味,也許是耳朵發炎了,也會引起臭味,還有用精油(任何自己喜歡的味道)來拖地!Monica喜歡用淨化清新複方和柑橘清新複方來拖地!您呢!

問題2:狗狗拉肚子怎麼辦?
1.
依照狗狗重量,如我家黃金獵犬28~30公斤我都會使用膠囊,滴入乳香、樂活、保衛、牛至各3滴 直接塞喉嚨,壓住嘴,不要讓牠吐出來,準備大量的水,給狗狗喝。 視情況若拉一整天,則需早晚飯後各一次,將食物量減少,以減少腸胃負擔!
2.
若是小型犬 5-6公斤的則不建議餵食膠囊,可改用塗抹方式,將樂活擦在腹部,乳香、茶樹、保衛(加椰子油)擦脊椎或腳底 !但效果較慢 若依然拉肚子,就一定要去看醫生喔!
最近的天氣狗狗也很容易生病,邀請寵物主人好好呵護它們!

來源: Power 3 in 1 Monica


2014年8月18日 星期一

這是夥伴的見證分享,小編在生完後也有嚴重掉髮的問題,希望能夠幫助到跟小編有一樣問題的媽媽們......

PS. 如果不是媽媽們有掉髮問題也可以試試看喔!

圖片來源: Shutterstock


會員夥伴麗芬的掉髮見證分享~

我的嚴重掉髮(產後掉髮)已困擾快ㄧ年,順ㄧ下頭髮就能掉下幾支,洗髮掉下的更多~我試過在洗髮乳裡加精油,但對我效果不彰;有次聽雯琳分享棉花棒護頭皮的方法,回家後用迷迭香、薰衣草、薄荷DIY,我三天後才洗頭,結果只掉少量,吹髮後,也只掉幾支,我好高興^^

備註說明:掉髮是因為使用含化學物質的洗髮產品,或是染燙髮等化學藥劑堵塞頭皮,頭皮無法吸收養份導致!沙龍級洗髮精富含CPTG柑橘類精油可分解洗淨化學物質,洗髮後半乾時用頭皮頭髮滋養液護理頭皮(含迷迭香、薰衣草、雪松等8種護髮精油),可再添加精油加強護理效果更佳!

護髮加強精油:

1
• 幫助生髮處方():迷迭香+雪松+薰衣草
2
• 脂漏性頭皮: 茶樹、迷迭香
3
• 頭皮spa醒腦:薄荷、迷迭香

另一位會員夥伴梨貞小朋友有脂漏性頭皮問題,頭皮屑是大片白色片狀,使用沙龍美髮產品洗髮且每週以頭皮頭髮滋養液按摩頭皮,經過兩週即改善!護髮精油搭配沙龍髮品效果更佳喔!

建議依個人狀況選擇使用方式和用油,其實只要是持之以恒使用,建構健康生活型態,精油輔助調理都會帶來助益的!今年年會希爾博士新分享的幫助生髮處方,有經臨床研究過44%參與使用者用後有幫助,薰衣草+迷迭香+雪松,大家可以用棉花棒方式試試哦!

文章來源:doterra power 3 in 1 Monica

2014年8月17日 星期日

小編最喜歡薰香的精油,也是柑橘類中的最佳情緒用油喔! 在睡覺前5分鐘將佛手柑塗抹於腳底或是薰香都可以帶來深沉又美好的睡眠品質喔!
小編喜歡使用佛手柑+薰衣草或是佛手柑+安定情緒一起使用.....你呢? 如果昨晚沒有睡好,今晚來試試看吧! 光是佛手柑的香氣就已經讓小編放鬆了呢~

圖片來源: shutterstock

佛手柑----Bergamot

佛手柑是柑橘類植物中最嬌貴的, 需要合適的氣候及土壤才能存活. 義大利人運用佛手柑來紓壓及舒緩滋潤肌膚已經有多年的歷史. 在希臘, 未成熟的水果被用來作甜的蜜餞, 搭配咖啡或甜點. 佛手柑在柑橘類精油當中, 擁有能提振精神與平靜雙重效果的獨特性, ,讓他成為理想的抗憂鬱焦慮的精油. 他同時可以淨化皮膚, 幫助油性膚質擁有平滑及淨白的膚色, 同時具有鎮靜效果.*

*使用12小時內, 請勿讓肌膚直射陽光或紫外線

主要功效:

+
鎮靜舒緩的香氛
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促進健康與潔淨的肌膚
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由於它的鎮靜特質, 經常被用於按摩油當中

d
ōTERRA的使用妙方:
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在教室薰香, 或是工作場所, 居家環境薰香來紓解壓力.
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沐浴時塗抹於皮膚, 深深嗅吸, 讓你感受深沉的平靜感, 而且享受淨化皮膚的好處
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可將伯爵茶加入佛手柑口味.
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將佛手柑加在精油項鍊中, 讓一天不再焦慮
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加入2-4滴佛手柑精油在洗澡水中, 做一次芳香浴, 讓您放鬆紓壓.
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睡前將佛手柑與椰子油混和塗抹腳底, 做個平靜放鬆的按摩好入睡
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1-2滴放在你最愛的精油肌膚保養產品中, 加強淨化的功能

粉絲團的使用妙方:

“我喜歡用佛手柑和葡萄柚一起薰香, 可以提振活力, 讓我一天充滿能量! -Lisa Diamond

“我用它製作維他命飲品, 加入奇異果, 草莓, 4滴佛手柑精油和一加侖水. 非常美味! -Beth Wray

“我隨身帶著滾珠瓶, 當我焦慮或感覺壓力時, 就會使用它, 因為我喜愛它的味道. -Linda Jean Burt-Herrin

“我將佛手柑精油混和椰子油做成身體保濕油, 我的皮膚超愛. -Laura Ulibarri Harrington

“我將它與快樂鼠尾草一起使用減輕經前緊張情緒. 非常有效. -Kimberley Hahn Bruesch

“我用佛手柑及其他精油作成頭髮養護的產品. 晚上我將它抹在頭髮上, 我會感到平靜且很快入睡. -Kim Kolwiek

文章內容來自:資訊來自美國網站!Monica