什麼味道能幫你減肥？美人私房聞香術

原來多聞薄荷精油可以有控制食慾的效果!! 正在減肥的人可以試試喔......而當肚子餓的空空而頭昏腦脹的時候來點檸檬精油提振一下精神吧!

薄荷,檸檬,薰衣草真的一刻都不能沒有它,神所賜與我們美好大地的禮物~

圖片來源: 多特瑞領導力雜誌

想念你的笑，想念你的外套，想念你白色襪子，和你身上的味道♫，一首《味道》傳唱了這麼久，想必氣味這件事真的深深影響著大家的生活，其實善用香味，還可以幫助自己專心工作、念書，失眠的時候也能有助眠的效果喔，趕快來看看吧！

辦公的時候……

一大早進公司就沒什麼精神了，這種心情妞編輯真的是非常了解哪，上班族常常因為壓力太大，腦袋昏沉沉，應該要聞什麼味道才會醒呢？

美國俄亥俄州立大學就有研究，聞到檸檬油的香氣，會讓人體內的「正腎上腺素」濃度上升，有效振作精神。

圖片來源: shutterstock

想大吃的時候……

眼前有這樣的大餐，誰忍得住不吃呀，偏偏現在又在減肥中，實在壓抑不住自己的食慾，這時候該……

隨身帶點薄荷精油，嘴饞的時候趕快湊近聞一聞，或是泡杯薄荷茶，因為根據美國威靈大學研究，常常聞薄荷味的受試者，每天攝入的熱量可是比較低的喔。

圖片來源: shutterstock

埋首書堆的時候……

平常看電視的時候很有精神，但是一看到書就想睡覺？密密麻麻的小字讓人頭痛，可是偏偏明天又有重要的考試，也可以靠香味幫助你專心喔。

秘密武器就是迷迭香，可以滴幾滴稀釋過的精油，按摩頭皮，不僅緩解頭痛，還可以提提神增進記憶力喔。

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睡不著的時候……

長夜漫漫，各位都市裡的寂寞女子，總是會有失眠的時候，翻來覆去睡不著，可能是腦袋還在想著白天的煩惱，不肯休息，該怎麼辦呢？

數間英、美大學有研究，薰衣草的味道能夠鎮定心情，也有助眠的效果，其實是面上還有一些添加薰衣草精油的沐浴乳，洗完聞著那味道，睡意就會來敲門啦！

 

圖片來源: 多特瑞領導力雜誌

香味這東西說不出也摸不著，原來對我們的生活還有這麼大的功效，下次在生活中遇上小麻煩，可以找上面提到的這些氣味求救喔。

原文網址: http://www.niusnews.com/=P2is5s4 © 妞新聞 www.niusnews.com

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青春不老的秘訣 精油+按摩

原來青春不老的秘密藏在這個大地的禮物裡………

又是一個星期的尾聲了,這個周末好好的犒賞一下自己來趟美療精油按摩之旅吧!植物能量的魔法讓愛自己的人能夠獲得光陰的青睞…… 在這個炎炎夏日,讓自己的眼耳鼻舌身意都充滿著歡愉的能量. 給自己一個"花樣年華"的青春.........

花樣年華

在巴黎享譽「最難預約的芳療師- Chico SHIGETA」，從照片上完全看不出來她的年齡，到底是如何維持這青春不老容顏？Chico深信是植物的力量，喜歡用精油照顧肌膚，加上精油獨特迷人的香味能舒緩愉悅情緒，進而由內而外帶給肌膚能量與光采。

只是進入精油世界不像保養品那樣的簡單，Chico簡單告訴我們主要的辨別精油品質的方式，「高品質的精油應該是從植物蒸餾過程中都要堅守純淨和自然的方式。一個很好的方式可以確認它是否為高品質(芳療級)精油就是看精油瓶子上是否有標示植物成分的拉丁名。」

圖片來源: VOGUE

精油NG使用法

「因為精油本質是很活躍和具有能量的植物精華，所以使用精油一定要多注意。大部分的精油是不能直接使用在肌膚上的，需要經過稀釋後才能直接使用。不過SHIGETA的複方精油是經過良好的比例調配，所以可以安心的直接使用在肌膚上。另外，要遵守使用指示，注意使用禁忌的狀況像是懷孕、年齡、藥物治療等。」

精油+按摩的不老祕訣

會在平常使用的保養品加上幾滴精油，掌心溫熱後從下巴中央處往耳垂往上滑開，另外也會左右按摩腹部，透過按摩可以幫助我們更了解自己的身體，讓身心連結，加速血液循環和肌膚的新陳代謝，擁有更漂亮更有彈性的肌膚。

美麗是由內而外

Chico認為「真正的美麗是由內而外的，這代表著美麗和幸福健康是息息相關的，所以吃的健康，特別要多吃水果幫助肌膚淨化排毒；做有意識的呼吸運動，幫助血液循環；還有使用高品質的精油產品在日常生活中，幫助肌膚按摩是維持美麗的方法。」

原文網址: VOGUE／精油+按摩　芳療師青春不老的秘訣 http://www.ettoday.net/news/20140718/377393.htm#ixzz37nRepGrj

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精油按摩具運動效果 - 被動式瑜伽

不喜歡運動嗎?利用精油按摩可以達到做瑜珈的效果耶,還可以瘦身喔~好想用Slim &Ｓassy 輕盈複方精油來試試看喔,小編現在產後贅肉一堆啊~........

明天就星期五了,趕快進行....星期六就可以美美的出門囉!

不用自己動一動，也能變瘦嗎？來看到最新美容課程「被動式類熱瑜珈運動」，藉由美療師，將精油塗抹在客人的全身，利用深層的肌肉按摩、按壓穴位，幫你運動，就像是作了一場熱瑜珈一樣，兼具運動與流汗的效果。

　　最近有一種新興的美容課程，叫做被動式類熱瑜珈運動，美療師將精油塗抹在客人的全身，再利用深層的肌肉按摩，並按壓穴位達到身心平衡，這就像是真的做了一場熱瑜珈，兼具運動與流汗的效果。抹上精油，再按壓背部，疏通穴位，最後再深層按摩，藉由美療師的手技，進行肌肉被動式的類瑜珈運動，促進新陳代謝，這效果就好比真的做了一場熱瑜珈，達到身心平衡，這就是新興的熱瑜珈按摩放鬆課程。

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接著再以每分鐘1萬次聲波震動的洗臉刷，進行T字部毛孔清潔，效果媲美飛梭雷射，有韓國大學教授為此到台灣觀摩學習，韓國大學教授羅總裁，韓國缺乏這一種所以到台灣，簽署儀式，不只是熱瑜珈放鬆，還有仿人皮面膜，可讓皮膚重生。多元化美容課程，讓愛美女性，又多了一項新選擇。

文章來源: 華視新聞http://news.cts.com.tw/cts/general/201407/201407061456469.html

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你坐上過Uber 了嗎?

最近Uber很夯,很多人也許不知道Uber到底是甚麼?,剛好以下的報導可以告訴一些常搭小黃的人到底Uber是甚麼? 還有如何使用??

小編老實說,如果不是到歐洲ex:德國,荷蘭這樣的地方,還真的很少有機會坐到賓士計程車.....加上,依據小編自己坐計程車的經驗,會幫你上下車開車門的計程車還真的少之又少....

難怪Uber會颳起一陣旋風......

圖片來源: http://mobivic.blogspot.tw/2013/07/taiwan-uber.html

Uber平價貼心惹人愛 安全管理令人憂

晴天幫你開車門、雨天幫你撐傘，車上還提供礦泉水；下車不用掏零錢，直接用信用卡扣車費，遇到不好的司機還可以給負評。Ｕｂｅｒ透過新科技與比計程車更優的服務，擄獲不少乘客的心。然而這種遊走在法規邊緣的新叫車型態，卻讓主管機關交通部頭疼不已。

Ｕｂｅｒ發跡於美國舊金山，透過Ａｐｐ媒合乘客與出租車，車價以ＧＰＳ系統定位的里程計算。一年多前來台經營，原本只提供雙Ｂ「黑頭車」高檔叫車服務，兩個月前推平價Ｕｂｅｒ X。

ＵｂｅｒX平價叫車提供Camry、Cefiro、Teana等車款，基本車資五十元，每公里收費十四點五元，停等每分鐘三元，最低消費七十元。換算下來與一般計程車收費差不多，但不需夜間加成。台北市區約五分鐘可叫到車，新北市或在深夜離峰時段，可能要等約十五分鐘。

唐先生是Ｕｂｅｒ常客，他認為跟計程車相比，Ｕｂｅｒ贏在服務，Ｕｂｅｒ與租車公司合作，車輛有一定規格，司機服裝整齊，還會幫乘客開車門。

吳小姐二個月前下載Ｕｂｅｒ的Ａｐｐ後，就成為它的常客。她從信義計畫區搭小黃到汐止要二百七十元，但只要多花六十元叫Ｕｂｅｒ，就能坐上賓士Ｅ系列以上高級車，「若不是Ｕｂｅｒ，我們怎麼可能坐這樣的黑頭車呢？」

吳小姐的姊妹淘們都說，Ｕｂｅｒ司機都經過濾、也有「良民證」，感覺比小黃安全，「不知交通部擔心什麼？」

交通部路政司站在「安全把關」的立場研究Ｕｂｅｒ，指出乘客在路邊隨手招計車，司機必須規範身家清白；消費者去機場常叫租車公司的車，也受租車相關法令規範。但Ｕｂｅｒ既非計程車、也非租車公司，在台與租車公司合作，「出事誰要負責？」有必要釐清。

【布魯塞爾記者蕭白雪╱七日電】Ｕｂｅｒ近年來進駐歐洲廿個城市，越來越受消費者歡迎。但巴黎計程車司機抱怨Ｕｂｅｒ讓他收入減少四成；倫敦、巴黎、柏林等地的計程車司機，上個月更跨國聯合抗議，質疑Ｕｂｅｒ載客合法性。

以倫敦為例，要取得計程車司機專業執照得經過重重考核，但Ｕｂｅｒ的司機卻不需要。

巴黎的計程車司機也抱怨，要成為一名合格自營計程車司機，包括受訓、執照和車輛，得先投資十五萬歐元；並且計程車從顏色到乘客保險等有許多法律規範，但Ｕｂｅｒ的司機只要有車就載客，明顯不公平。

面對計程車司機的抗議，倫敦市長強森在接受媒體訪問時表示，要禁止Ｕｂｅｒ在法規上仍有困難。倫敦交通局則將這個難題交給法院，要法院決定Ｕｂｅｒ有無違法。

法國已有國會議員提案禁止Ｕｂｅｒ這類透過ＧＰＳ定位的叫車服務。義大利交通部長及西班牙部分地區政府則採較強硬態度，義大利警方曾查扣Ｕｂｅｒ車輛。西班牙加泰隆尼亞區政府則要求Ｕｂｅｒ停止服務，並下令加強管控非法計程車業者

資料來源: 聯合新聞網 作者： 記者李承宇、薛荷玉╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2014年7月8日 上午3:14

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嬰幼兒發燒該怎麼半?

看到這篇好好用的精油使用在寶寶身上文章想分享給大家的原因是,小璦靖在發燒時,麻麻真的都是使用精油幫助小璦靖退燒的......尤其是半夜發燒又沒有醫生的時候......

你知道嗎?除了嬰幼兒的小孩之外,到中X醫藥學院急診的掛號費就要$750大洋耶!! @_@ 

精油對於嬰幼兒發燒護理的輔助:

發燒不但是身體感染的一項警訊，也是體內發熱的表徵。不論是感冒、著涼，或是腸胃道、呼吸道、泌尿道等身體任何部位的感染發炎，若沒有受到控制，體溫就會預先發出警告，並以發燒的方式表現出來。 當體溫不斷上升，影響腦部的體溫調節中樞，嚴重時甚至會出現細胞脫水、體內器官功能失調等現象。所以，除了對受感染的部位加以控制外，體溫的調節也需要同步進行，某些具有散熱、發汗功效的精油，就可以幫助降低體溫、達到退燒的作用。

建議幫助嬰幼兒退燒的護理精油：

●薄荷精油(Peppermint)：家庭醫生
清涼降溫，對於皮膚的發熱、體內的發燒，採用薄荷濕敷發燒局部，按摩 降溫。
●茶樹精油(Melaleuca)：家庭醫生
有抗菌、抗炎的作用，尤其是對於原因不明的感染所造成的發燒，更有釜底抽薪之效。
●薰衣草精油(Lavender) 家庭醫生
用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可達到降溫效果。

精油配方與使用方法

1.冷敷降溫：薄荷精油3滴、茶樹精油1滴。加入37度的溫水中，浸濕毛巾敷在腋下或額頭，一次敷約3分鐘，來回大約敷個20分鐘，可以使體溫迅速散熱，讓人神清氣爽。
2.溫水拭浴：配方與使用方法同上，但只限於擦拭頸部，背部，手臂，手，腋下等處，6歲以下兒童避免擦拭胸口，以免體溫下降太快。
3.加速排汗：薰衣草精油3~4滴，滴在水裡泡澡，可以加速體內排汗，達到 降溫的效果。

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肌膚變年輕的秘密

原來外用檸檬, 杜松漿果, 葡萄柚等精油可以預防皮膚老化......我要現在就試試看,那.....你還等甚麼?

PS. 檸檬與葡萄柚精油要避免白天使用,柑橘類精油容易產生光敏反應ㄛ!

彈性蛋白酶Elastase是一種可以讓結締組織中的彈力蛋白分解的酵素. 特別針對皮膚健康, 因為彈力蛋白的減少導致皺紋及下垂等老化徵兆. 以下研究發現, 可以降低彈性蛋白酶的活性, 換言之, 可以預防皮膚老化.

~ 摘錄自希爾博士臉書

精油抑制彈性蛋白酶的體外實驗

Mori M, Ikeda N, Kato Y, Minamino M, Watabe K

Journal of Cosmetic Dermatology, 2002

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背景:

精油廣泛的運用在芳香療法及芳香按摩上. 在芳香按摩中,精油稀釋於基底油塗抹於皮膚 . 精油分子滲透進入皮膚, 對真皮層產生影響. 彈性蛋白酶讓真皮的彈力蛋白衰退的酵素. 彈性蛋白酶的活性對皮膚的皺紋及老化有相當的關係.

目標:

調查精油對於彈性蛋白酶的抑制效果.

方法:

透過不同的精油, 評估對於2種彈性蛋白酶的抑制效果: 豬胰腺彈性蛋白酶 (PPE) 及人中性粒細胞彈性蛋白酶 (HNE).

結果:

談性蛋白酶的活性可被不同的精油抑制, 尤其是檸檬, 杜松漿果, 葡萄柚等精油. 雖然抑制的主要成分未被確認,但可知檸檬精油對於PPE抑制效果最佳, 有些精油則可抑制 HNE.

結論:

此研究顯示, 用精油按摩做為皮膚皺紋及老化的預防療程是相當合理的.

Mori M, Ikeda N, Kato Y, Et Al. Inhibition of elastase activity by essential oils in vitro. J Cosmet Dermatol. 2002;1(4):183-187.

全文: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1473-2165.2002.00059.x/abstract

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