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2014年4月25日 星期五










又是個美好的周末囉! 決定好要去哪裏放鬆一下呢? 氣象局顯示這個星期六還是有好天氣可以出門走走,去看看螢火蟲吧!! 看完螢火蟲之後可以來個全家一同的精油按摩,增進家庭和諧氣氛,有研究報告顯示,夫妻與父母子女之間彼此的肌膚接觸,像擁抱,彼此按摩之類表達愛與感激之情最能增進彼此的感情......愛要及時,不是嗎?










*為什麼需要將精油塗抹按摩在脊椎和腳底呢???

精油權威希爾博士的芳香調理技術和Boyd理療大師的身體系統細胞律動脊椎療法都再再強調為何將精油使用在脊椎和腳底的必要性!!因為人體脊椎有高度的神經與動脈活動,這些高度的活動能創造血流與吸收能力 ,使得精油的輸送更有效且更具功能!狗兒身上也有脊椎,也是一樣的道理!




在脊椎上使用精油時,搭配輕柔和緩的按摩或配合熱敷,就是利用人體神經結構與細胞功能敏感度的最佳方式 ,而且也能促進精油的吸收!腳底也是佈滿許多穴道末梢神經的重要部位,常常塗抹精油在腳底按摩或泡腳,能幫助血液循環,消除疲勞;幫助體內排毒養肌美容;刺激細胞活力預防老化;助新陳代謝保持青春等等,更重要是免打針吃藥能增進免疫力,塗脊椎抹腳底皆是最天然又簡便的居家保健方法喔!!

愛狗的夥伴們需知,狗兒的脊椎和腳底也有穴道喔!!

2014年4月23日 星期三

認識精油:安定情緒平衡複方 Helping Balance

圖片來源: http://doterrablog.com/eo-spotlight-balance/


溫暖, 木質調的安定情緒複方精油讓人們有平靜的感受. 我們將雲杉, 芳樟, 乳香, 藍艾菊, 藍甘菊與分餾椰子油混和, 產生一種寧靜平衡的感官. 雲杉, 安定情緒中的其中一支精油, 是採用美洲原生品種, 因為他在生理及心靈上的力量, 讓我們直到今日仍使用於身心平衡上. 芳樟, 藍艾菊, 藍甘菊能夠舒緩肌肉關節酸痛, 促進循環, 放鬆身體, 而乳能夠支持細胞及整體健康.

安定情緒的藍色來自於藍艾菊中的母菊奧.

主要功能:
全身放鬆
舒緩肌肉關節痠痛
產生寧靜平衡感

常見的用途: 焦慮、背痛、混亂、沮喪、恐懼、過動、情緒波動、憤怒、時差、悲哀與憂慮

安定情緒美麗的藍色來自於藍艾菊中的母菊薁化學結構.這種配方帶來平靜平衡感和放鬆感!可以幫助協調身體的生理系統,促進安寧與平衡感!

內含單方組合:
雲杉: 穩定身體創造施與受所需要的的平衡與開放!幫助擴張支氣管以提高氧氣交換,也有助於釋放情緒障礙
花梨木:舒緩皮膚平靜心靈與放鬆身體,並創造和平與溫柔的感覺!
藍艾菊: 幫助淨化肝臟和鎮靜淋巴系統,幫助擺脫憤怒情感和增加自我控制能力!
乳香: 含倍半萜烯幫助腦下垂體和松果體的含氧量.作為神聖香氛之一,古時用來促進與造物主溝通. 有助於促進積極的態度
本配方內含分餾性椰子油


用途:
+
在一天的開始, 將安定情緒塗抹於腳底, 減少讓一天的壓力.
+
安定情緒在芳香調理按摩技術中是一個極佳的複方精油.
+
感覺焦慮嗎? 將安定情緒塗抹於腕部及頸部, 幫助神經系統.
+
旅途中在車內薰香, 讓環境充滿平靜與舒適的氛圍.

使用方式:用在足底最佳! 6滴滴在足底後再塗抹於心口手腕和從頸部到胸腺的太陽神經叢部位.
為了平衡左右腦將精油點在左手指上,擦抹右太陽穴; 或點在右手指上擦抹左或點在右手指
上擦抹左太陽穴!也可當香水或古龍水使用!

**
嚴重失眠者可使用安定情緒+岩蘭草塗抹於心輪胸口和鎖骨部位和腳底!


粉絲團妙招: 

我的女兒喜歡每天早晨將安定情緒塗抹於腳底. 我將安定情緒用於辦公室薰香, 創造一個穩定的氛圍.” -Wendy Duch Isom

我愛沾一點塗在耳朵後方, 幫助我釋放壓力找回能量. 安定情緒是慰藉我的一支精油! 我很高興擁有他!” -Lyndi Thomas

讓我逐漸平衡. 當我暈車暈船暈機, 或是我的鼻竇讓頭腦一團糟時! 他非常有幫助.” -Valerie Keele Davis Kortenber

我愛安定情緒! 我的小嬰兒晚上很難入睡. 有一次我將1滴安定情緒塗抹在他的腳底, 他馬上睡著! 我試著幾周都用這個方法, 現在他非常好睡了.” -Kim Rice Lineweaver

當我因為工作壓力, 我一定會使用他, 減少我的焦慮感, 我喜歡把他當作香水使用.” -Kira L. Church

是的! 他讓浮動的情緒不再發生! -Cheri Enfield

我最喜歡的香水之一.” -Anita Beasley

資料來源: http://doterrablog.com/eo-spotlight-balance/

2014年4月17日 星期四


大家早! 今天是星期五的早晨~ 不知道為什麼星期五總是令人感覺到興奮!!

今天早上來杯自製的太陽花草莓奶昔!
準備材料:
1根太陽花+4-5顆新鮮草莓+2匙古早味杏仁粉 + 2匙香草奶昔+ 1杯植物奶 200 CC+150 CC冷水+2滴野橘精油




放入果汁機內打散均勻來食用,~~~味道啵兒棒呦 *^^*

聽說,野橘是能量招財精油,今天也要補能量招財氣,招財好運旺旺來 *^^*
最近老婆忽然瘋狂想吃莎莎醬,不知道是不是因為孕婦總是會忽然有想吃的東西?聽說,如果孕婦是突然想吃某種食物其實是因為肚子裡的寶寶想吃.......?不知道這樣的說法有沒有科學根據?是說:小孩都還沒出生怎麼會知道什麼食物啊???

應該是老婆自己想吃吧!!

我們家老婆有個好處,她想吃的東西除非是她自己不會做的她會去用買的,不然一定都在家自己做給大家吃,這樣我就有口福了 *^^*

來分享一下,我家老婆的莎莎醬 Special home made



我們家老婆的莎莎醬做法,與外面有些不一樣,因為在備料的時候沒有先行拍照,只有成品的照片,但.....所用的材料還是用圖做了下來,以供參考:



1. 番茄 3 顆(台灣品種黑皮軟其實用台灣的番茄皮薄又好吃,只是上次沒有買到,下次要用台灣的番茄)
2. 洋蔥半顆 (我用的白洋蔥又稱牛奶洋蔥,但是紫洋蔥也很棒拿來做沙拉或是涼拌)
3. 芫荽葉
4. 辣椒
5. 檸檬2顆榨汁 
將1~4 都切成碎末後,加入少許的鹽,墨西哥辣椒醬,魚露少許,蜂蜜少許(加蜂蜜是因為可以提味),檸檬汁拌勻後靜置30分鐘到1個小時後,檸檬精油3滴+芫荽精油1滴,拌勻後即可食用.

1個小時入味後即可食用,可以用透明的玻璃罐先裝起來,吃多少再倒多少就好,因為畢竟沒有加防腐劑等東西,要盡快食用完畢.

by the way, 老婆說,檸檬汁的部分其實可以用萊姆代替(有萊姆精油也可以加一滴增添味道),或是台灣香檬,因為萊姆不好買,台灣香檬也需要事前訂購,所以下次再用不同的食材來試試看....


莎莎醬搭配起司雞肉墨西哥捲餅
這個有加sour cream 酸奶油





2014年4月15日 星期二

最近看到下面關於漱口水文章的報導,想到寶貝女兒小靖靖在小的時候因為"鵝口瘡"去看醫生在口腔內抹藥藥,每次都大哭,之後.....沒辦法了,我們用保衛精油每次滴在半碗水中一滴幫小靖靖用紗布巾刷牙牙,每天只有一次喔,大約2-3天小靖靖鵝口瘡就好了.........




現在小靖靖已經1歲4個月了也已經長了10幾顆的牙齒,我們還是每天晚上睡覺前幫她用保衛精油刷牙牙,但是不同的是,她現在已經開始用小小牙刷囉!~



上個月小靖靖去打預防針,衛生所的姐姐有安排牙醫幫小靖靖檢查牙齒健康,順便請塗氟在牙齒上,醫生有問到小靖靖的飲食習慣,由於小靖靖有睡前一定要喝奶奶,而且很喜歡吃甜食跟水果,醫生之前有說: 睡前喝奶的習慣容易造成乳牙蛀牙,所以醫生建議一定要常刷牙,我們說:我們只有每天晚上才會幫小靖靖清理一次牙齒......有時候還會忘記,因為小靖靖已經睡著了來不及刷....但是醫生在檢查牙齒的時候發現小靖靖沒有蛀牙 YET! 感謝保衛精油,幫助小靖靖擁有牙齒的健康......


個人用法見證供參考
圖片來源: http://beyondessential.com/antioxidants-free-radicals/





常用漱口水恐致癌 口腔健康首重刷牙
健康醫療網分享
健康醫療網/記者關嘉慶報導

你會常用漱口水嗎?繼澳洲研究發現含酒精漱口水有導致口腔癌的疑慮後,英國最近也有份研究指出,每天都用漱口水的人,就可能使罹患口腔癌機率增加;對此,牙醫師強調,口腔健康首要刷牙以及使用牙線,漱口水只能做為輔助性產品,不能常規使用。

澳洲墨爾本大學曾經有份研究指出,漱口水中的酒精成分乙醇,會讓致癌物更易進入口腔組織中;而英國格拉斯哥大學最近也發表一份漱口水的研究指出,一天使用3次以上漱口水,罹患口腔癌和咽喉癌的機率恐會上升。台灣牙科健康照護協會理事長賴弘明醫師指出,漱口水與口腔癌的關係尚不明確,由於其所含成分有藥物,若是長期使用,有致癌疑慮是合理的,但是目前尚未有明確的證據。

雙和醫院牙科主任黃茂栓則表示,其實,口腔健康首重刷牙,每天餐後和睡前潔牙,是預防牙周病和蛀牙的最重要工作;而且牙菌斑必須靠機械性的刷牙和使用牙線,才能夠去除,漱口水並不能去除牙菌斑,至於漱口水只能做為輔助性產品,通常都是牙周病手術後的患者使用。

另外,消基會之前曾抽驗市售漱口水,結果發現,在15件漱口水中,有6件的PH值在5以下,1件產品含有氯己定成分,不但容易造成蛀牙,甚至會傷害口腔黏膜。賴弘明醫師強調,漱口水不能殺菌,只是抑菌,口腔中的細菌多,則會繼續存在;所以,民眾應養成在睡前及餐後刷牙習慣,以及使用牙線或牙間刷潔牙,才是維護口腔健康最好的方法。

健康醫療網:http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=14278

2014年4月14日 星期一

我自己很喜歡湯姆․畢德士 說的一句話: 領導者不創造跟隨者,他們只是創造更多領導者.
Tom Peter quote: Leaders don't create followers, they create more leaders.

從一位銀行行員,成為一個創業人士,中間的轉折與害怕不是沒有,但是這個世界上沒有不會改變的事.....如果不跳出舒適圈 comfort zone,就永遠沒有改變的一天,如果問說: 哪個工作壓力大?只能說: 做自己有興趣喜歡的事,真的快樂多了 *^^*

最近在天下雜誌看到"勇敢走出舒適圈!全球成功人士的14種好習慣"這篇文章,今天星期二為自己與夥伴們添加些燈油吧! 柑橘清新讓活力充滿每一天 ~ 加油!! 夥伴們~ 我們都做得到!!




勇敢走出舒適圈!全球成功人士的14種好習慣
2013-12-30 Web only  作者:張皓雲編譯

紐約時報暢銷書《推銷自己》(Promote Yourself)作者丹˙蕭爾柏近十年來曾訪問超過1,200位各領域的成功人士,舉凡企業總裁、作家、政治家,甚至太空人都曾與他接觸過。汲取與這些人對話的經驗,蕭爾柏整理出了這些成功人士的14個共同特點:
 



1.知道去留的時機:成功人士知道該離職、創業、或是收山的確切時機。他們有準確的直覺,並不怕在壓力下做出重大選擇。

2.永遠做得比份內工作還多:完成份內工作後,成功人士會再進一步要求具挑戰性的工作,甚至會自願擔下燙手山芋。

3.不怕失敗:成功人士明白失敗為成功之母,他們願意從每次失敗中學習,當所有人都放棄時,會選擇堅持到底。

4.知道如何創造運氣:天下沒有白吃的午餐,不願付出的人也絕不會有好運降臨。成功人士會要求自己每天都要有所貢獻,等待好運來臨並善加利用。

5.不設下遙不可及的目標:成功人士會根據自身的能力及弱點設定目標,提前做好計畫並一步步實踐。

6.對自己及行為負責:他們不依賴別人,懂得運用手邊的條件找出問題解決方式。若犯了錯,他們勇於承擔,找出需改善之處,且絕不再犯。

7.創造潮流而不隨波逐流:成功人士不會隨著經濟趨勢走,他們會創造出自己的事業潮流。

8.能夠適應市場:成功人士明白,若要在市場存活,絕不能忽視潮流、裹足不前。他們隨時都在發想新點子、學習新技術、並尋找下一次的市場焦點。

9.善於傳達理念:他們能精確表達自身理念,知道要做些什麼、要如何說服大眾。此外,他們也能堅持自身立場,極具說服力和自信心。

10.只向對的人問對的問題:成功人士知道拓展交際網絡才能解決問題,他們經常寫郵件或致電那些可以提供答案的人。他們口袋中隨時都有對的問題,也從不吝嗇為他人解答。

11.勇於走出舒適圈:走出舒適圈嘗試新事物,秉持活到老學到老的原則,才有機會成功。
12.知道自身角色及地位:成功人士不會浪費時間在那些不適合他們的工作上。

13.著重過程更勝成果:成功人士努力工作、承擔風險,即便中間有障礙,也能享受其中,因為他們認為那是人生中有意義的事。

14.只當創造者不當消費者:他們不願成為市場上消費的那方,而是試著創造出消費者所需要的事物。

【新聞來源】
14 Things Every Successful Person Has In Common

2014年4月13日 星期日

早晨起床深呼吸一下,閉上眼睛嗅吸一下"活力甦醒"讓今天又是個充滿活力與快樂的一天......在祕密這本書中提到,我們的念力,可以改變我們所感受到的一切,進而改變我們的命運....嗯.....也許沒有那麼快,但是我們可以先改變些甚麼呢?先從環境開始吧!! 讓我們的家與每天上班的地方有著能量......

就從現在開始......




居家好氣味 健康工作樣樣好


保持屋內味道清新,是好風水的必備條件之一,若住家附近有臭水溝、垃圾站及排放髒空氣的工廠,或是家中有嚴重的油煙、廁所臭味和衣服床單霉味等,即犯了「味煞」,會影響家中成員健康與工作運勢,因此應配合居家各空間,使用不同的香氛精油,嗅出好運氣。

粉末狀的龍王香屬於沉香,可選擇木頭材質、可開關的容器,點燃放置於客廳,能有效提升財運。
傳統中國式的香品分為檀香跟沉香,風水專家吳美玲表示,檀香可除障,像是衛浴空間,因為溼氣及穢氣重,可使用檀香化解,或是家中有臥室門正對廁所門、臥室門正對床舖等問題,檀香也有化煞淨宅作用。
沉香則有納氣效果,吳美玲提到,客廳主財氣,使用沉香能為家庭廣納財富,例如龍王香、藏香都有不錯功效,也能避邪除穢。


選擇芬芳的新鮮花卉,可維持好氣場,其中蘭花香味清逸,對於桃花及人緣運有幫助。
桃花位擺蘭花 助人緣
臥室則應以花香味為主,精油類及新鮮花卉都能帶來好味道吳美玲建議,若使用精油可選用插電薰香燈、擴香瓶或是現下很夯的精油噴霧儀,玫瑰、薰衣草及茉莉是臥室香氛首選。若挑選新鮮花卉,則可擺放在流年桃花位,可維持居家好氣場,其中蘭花香味清雅,有高貴含意,可提升人緣運勢,並帶來正桃花。
常見的擴香瓶適合放在臥室及衛浴空間,持久淡雅的花香味為首選。



辦公室選白色 旺財運
也可從風水五行,分析居家空間適合香味,風水專家詹惟中表示,客廳屬五行中的土,適合柑橘類及咖啡的香味;書房屬木,像是茶香、木頭香或是抹茶味道的香氛都能增加文昌運;廚房屬火,紅色系的植物香味,例如玫瑰、牡丹或肉桂,可提升家中運勢;衛浴屬水,薰衣草、紫羅蘭和除溼效果佳的木炭,能帶動桃花及人緣;辦公室屬金,代表財富,選用白色系的百合花及桂花香,能暢旺財運。
詹惟中也提到,除了居家香氛須配合五行,個人使用的香水也應對照生肖及五行挑選,即屬牛、龍、羊、狗為五行中的土;虎、兔屬木;蛇、馬代表五行中的火;鼠、豬屬水;猴、雞屬金,搭配上述適合香氛,皆可催旺自身運勢。




居家空間開運香氣
香氛容器這樣選
★容器:適合空間
★精油燈:衛浴、客廳
★香氛蠟燭:客廳、臥室
★插枝擴香瓶:臥室、衛浴
★香粉薰香:客廳、辦公室
★噴霧香氛儀:衛浴、客廳、店面
資料來源:吳美玲、詹惟中




吳美玲 風水專家
【專家意見】天然尚好 香精壞磁場

市面上精油種類多,挑選時應盡量選擇天然、無添加過多香精的品項,若摻雜太多人工香精,會帶來刺鼻的味道,不僅無法達到開運,反而會擾亂家中磁場。

資料來源: 蘋果日報 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/property/20140412/35760116/