芳香療法可緩解工作壓力

工作壓力大嗎? 參考以下文章紓解壓力的方法,
芳香療法是一種可以透過五感綜合的感受,可以透過眼,耳,鼻,舌,身,意療癒身心......當我們的身心無法平衡時,免疫系統就會降低,很容易造成一些不舒服.....這個時候,我們需要的是,可以讓我們的身心再次地回復到平衡的狀態

　　【24drs.com】根據一篇小型研究結果，芳香療法可以幫助舒緩腫瘤科護士的工作相關壓力。

　　

　　位於俄亥俄州哥倫布市的James癌症醫院，當精油飄散在護理站的空氣中時，護理人員表示比較不會受到緊張、擔心和被要求的影響。

　　

　　Kelly Tomlinson-Pinkham表示，病患說她病房中的精油揮發器對她相當有幫助，這讓我想到，說不定對我們的員工也可以有幫助。

　　

　　她和她的研究團隊在腫瘤護理協會第39屆年會中發表這些研究結果。

　　

　　研究者表示，工作壓力、同情疲勞和倦怠等，一直是腫瘤科護理人員的問題，工作壓力對健康和表現都有負面影響；研究顯示，輔以替代療法如芳香療法，可以幫助緩解心理壓力。

　　

　　為了瞭解芳香療法是否可以幫助James癌症醫院的護士，Tomlinson-Pinkham等人進行了一項為期6週的研究，研究期間使用一種愉快氣味的精油、擴散在中央護理站。

　　

　　他們採用「員工認知工作壓力問卷(Perceived Staff Work-Stress Questionnaire)」調查芳香療法介入前後的員工壓力，這問卷有30個問題、以李克特式量表(Likert-type survey)分析4個面向：緊張、憂慮、要求和缺乏喜悅。

　　

　　25名員工的回覆顯示其中3個面向有顯著改善，平均而言，緊張分數從43減少到37 (P= .002)，憂慮分數從26減少到20(P= .013)，要求分數從41減少到34 (P= .049)。

　　

　　Tomlinson-Pinkham表示，唯一沒有正面影響的是缺乏喜悅這項，其分數上升，在研究期間，有許多病患往生且有許多年輕患者，所以持續有許多壓力源，或許因此而造成這項結果。

　　

　　她指出，介入之後，大部份員工對於芳香療法有更多瞭解，並且願意在規律基礎上加以嘗試。

　　加拿大CaLGary大學腫瘤科教授、Tom Baker癌症中心社會心理資源部臨床心理師、研究主任、未參與此次研究的Linda Carlson博士表示，重點在於，這是一個非隨機、知情的、在小樣本護理站進行的前後對照研究。

　　

　　Carlson博士表示，在介入期間，這些護士表示在緊張、憂慮和要求這幾項有顯著改善，且她們似乎還滿喜歡這個方法的。這次可說是正面但相當初步的結果，因為沒有對照組，所以無法結論說是芳香療法造成改善；可能是因為那段期間的其他任何事情導致。

　　

　　資料來源：http://www.24drs.com/professional/list/content.asp?x_idno=7077&x_classno=0&x_chkdelpoint=Y

小編最近才從產房出來,跟護士們聊天之後真的覺得,護士的工作如果不是有一定的熱誠是做不下去的,薪資偏低不說,光是輪班日夜顛倒的生活,就足夠讓人生病了,更別說遇到一些特殊的狀況……

給台灣的醫生及護理工作人員一些鼓勵及同理心吧!!