Achoo! 哈啾! 讓大自然為您戰勝過敏季節

Achoo! 哈啾!

讓大自然為您戰勝過敏季節

身為有支氣管過敏症狀的我,每到季節變換或是天氣轉變都會造成我身體上的不適,在doTERRA LIVING 雜誌中以下的這則報導,真的對我的幫助很大,希望也能幫助到有跟我同樣困擾的你

當小小種籽從發芽到開花

冬天沉睡的大地慢慢甦醒過來，萬物洋溢著明亮和復甦的氣息，溫柔的陽光像訴說這又是一個充滿希望的新開始，這一切，就是春天帶給許多人的感受。不過，如果不幸地，您恰好有季節性過敏的問題，春天的到來就代表了截然不同的意義 －流淚、流鼻水、打噴嚏、發癢和充血，這還只是為過敏所苦的人困擾症狀的一部份…….

您知道嗎?

薰衣草可以作為天然的抗組織胺劑。

薄荷能夠緩和與鼻竇有關的頭痛。

野橘有助於消除鼻塞。

身體會製造組織胺來抵禦可能造成疾病的病原體，像是細菌、病毒和其他外來的侵入物。組織胺除了控管身體健康通能和抵禦外來侵入物之外，也是過敏反應症狀發生時的關鍵中介。當整個身體的組織胺含量超過分解代謝酵素的分解能力時，組織胺過甚的症狀就會發生，這將導致某項過敏反應的數種症狀發生。當免疫系統的蛋白質(抗體)將花粉這類無害的物體錯誤地便是為侵入物時，就會發生過敏反應。

根據疾病管制及預防中心的資訊，過去一年有十億六千九百萬位成年人和六千七百萬個孩童被診斷為花粉症，經常導致過敏反應的物體包括花粉、塵螨、黴菌孢子以及動物皮屑。用來治療症狀的處方藥物和成藥都可能導致副作用，像是睏倦感、流鼻血、頭痛、喪失嗅覺和味覺，更嚴重的是，有些市售鼻腔噴劑中含有有還的化學物質，可能會傷害鼻腔內黏膜，導致慢性流鼻血。

精油已經過證明使用在過敏的治療和花粉症上有益處，精油並不含任何化學物質。2004年由瑞典隆德大學的有機及生物有機化學系所做的一項研究顯示了以尤加利(桉油醇)、薰衣草(沉香醇)、絲柏(印篙酮)精油做成的鼻腔噴劑的效果。使用這種鼻腔噴劑後，所有的病人都經歷了快速而有效的鼻腔症狀緩解，與使用抗組織胺的效果相當，使用五分鐘內就開始產生功效，而且持續達好幾個小時。

會引發花粉症症狀的物質也可能導致氣喘前兆和症狀，像是呼吸困難、氣喘聲和胸悶等等。

功能衰弱的消化系統

會增加您發生過敏的機率，健康的嬰兒在出生前，腸胃道是沒有細菌和其他微生物的，在生產過程中，嬰兒被暴露在從媽媽而來的腸道微生物菌落中，當健康的有益菌落在新生兒的腸道中成長時，嬰兒的免疫系統會被「訓練」或是「被設計成」能夠區分致病的和無害的微生物，進而產生合宜的反應。這對預防免疫系統反應過度而造成的過敏、腸道發炎疾病是很重要的，因為身體有能力對於有害的病原體產生適量的反應，而對於無害的抗原不會產生反應。益生菌能夠支持健康的消化功能和免疫力，您所有的家庭成員都可以安全的使用。

使用精油對抗過敏的訣竅

1.    取檸檬和薄荷，薰衣草精油各兩到三滴使用。

2.    局部使用，可以塗抹在鼻下、胸口或是腳底。

3.    於室內擴香有助於減少室內的症狀。

資料來源: doTERRA LIVING 2013 秋季刊